Είσοδος Μελών:

ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ Σ.Ι.Γ.Α.
 
Υπολογίστε τις αμοιβές που θα πληρώσετε για την μουσική προς τους Οργανισμούς (Ε.Υ.Ε.Δ πρώην Α.Ε.Π.Ι. - AYTOΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ - GEA)
 

Υγεία

ΥΔΡΟΜΑΣΑΖ

ΥΔΡΟΜΑΣΑΖ

του Παναγιώτη Γιόκαρη, Επίκουρου Καθηγητή Φυσικοθεραπείας

 

 

        Το υδρομασάζ είναι ένα μέσο υγρής θερμότητας αποτελούμενο από μια συσκευή που περιέχει νερό, στο οποίο δημιουργούνται δίνες από μία ηλεκτρική τουρμπίνα μέσα σε μία ειδική μπανιέρα ή δεξαμενή.

        Ανάλογα με τη θερμοκρασία το νερό μπορεί να χωριστεί σε:
1) Πολύ ζεστό: 40 - 43,3 βαθμούς Κελσίου 
2) Αρκετά ζεστό: 37,2 - 40 βαθμούς Κελσίου
3) Ζεστό: 35 - 37,2 βαθμούς Κελσίου
4) Ουδέτερο: 33,5 - 35,5 βαθμούς Κελσίου
5) Μόλις χλιαρό: 26,6 - 33,3 βαθμούς Κελσίου
        Το υδρομασάζ σαν θερμοθεραπευτικό μέσο προσφέρει περισσότερα από κάθε άλλη μορφή υγρής θερμότητας γιατί αυξάνει τη θερμοκρασία των θεραπευόμενων περιοχών, ενώ με την μαλακτική δράση των δινών αξάνει τη λεμφική και αιματική κυκλοφορία, βοηθώντας έτσι την απορρόφηση των οιδημάτων και αιματωμάτων.

 

 

Οδηγίες Χρήσης

 

        Σε ότι αφορά το υδρομασάζ θα πρέπει να ακολουθούνται οι παρακάτω οδηγίες χρήσης:

  1. Το υδρομασάζ θα πρέπει να έχει καλή γείωση.
  2. Το δωμάτιο που βρίσκεται το υδρομασάζ πρέπει να είναι ζεστό με χαμηλή υγρασία, γιατί εάν η υγρασία του περιβάλλοντος είναι υψηλή και η θερμοκρασία του σώματος είναι η ίδια με την θερμοκρασία του περιβάλλοντος τότε το άτομο δυσκολεύεται ν’αποβάλει θερμότητα μέσω της εξάτμισης και μπορεί έτσι να λιποθυμήσει κατά τη διάρκεια του υδρομασάζ.
  3. Το άτομο πρέπει να τοποθετείται σε αναπαυτική θέση και η περιοχή που πρέπει να χαλαρώσει να βρίσκεται μέσα στο νερό και όσο το δυνατόν πιο κοντά στην τουρμπίνα.
  4. Θα πρέπει να προσέχουμε στο σημείο της ειδικής μπανιέρας ή της δεξαμενής που ακουμπά το άτομο. Ιδιαίτερα όταν πρόκειται για θεραπεία των άκρων να μην πιέζεται το μέλος και εμποδίζεται έτσι η κυκλοφορία του αίματος.
  5. Οι δίνες θα πρέπει να κατευθύνονται προς το σημείο της θεραπευόμενης περιοχής. Μόνο σε επώδυνες περιπτώσεις θα πρέπει να κατευθύνονται σε σημεία που θα προκαλούν έμμεση μάλαξη της περιοχής.
  6. Οι δίνες θα πρέπει να είναι ήπιες στην  αρχή και μετά έντονες.
  7. Όταν υπάρχουν ανοιχτά τραύματα πρέπει να προσθέτουμε αντισηπτικό στο νερό και σε καμιά περίπτωση δεν χρησιμοποιούμε το ίδιο νερό για άλλα άτομα.
  8. Η θερμοκρασία του υδρομασάζ δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 43ο C.
  9. Οι δίνες του νερού μπορεί να προκαλέσουν ναυτία σε αγχώδη άτομα, ιδιαίτερα αν έχουν ζεσταθεί υπερβολικά και τις κοιτάζουν.

 

 

Ενδείξεις

 

        Η χρήση υδρομασάζ ενδείκνυται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

  1. Σε ανοιχτά τραύματα
  2. Σε οξείες, υπόγειες και χρόνιες τραυματικές ή φλεγμονώδεις καταστάσεις όπως είναι η μυϊκές διατάσεις και θλάσεις, τα διαστρέμματα αρθρώσεων, οι κακώσεις συνδέσμων και τενόντων, οι αρθρίτιδες και ο σφυοϊσχυαλγίες
  3. Σε δύσκαμπτες αρθρώσεις
  4. Σε περιφερικές αγγειακές παθήσεις
  5. Σε κακώσεις περιφερικών νεύρων
  6. Σε εγκαύματα
  7. Σε άτομα που έχουν ανοιχτά τραύματα, κυκλοφοριακές ανωμαλίες ή καρδιακές παθήσεις πρέπει να γίνονται ουδέτερα υδρομασάζ. Σε άτομα με οξείες τραυματικές καταστάσεις ή φλεγμονώδη προβλήματα κάνουμε μόλις χλιαρό ή ουδέτερο υδρομασάζ.

        Σε άτομα που έχουν υπόγεια ή χρόνια προβλήματα κάνουμε ζεστό ή αρκετά ζεστό υδρομασάζ, ιδιαίτερα όταν υπάρχουν χρόνιες αρθρίτιδες, είναι δυνατό να κάνουμε αρκετά ζεστό ή πολύ ζεστό υδρομασάζ. Σε επώδυνες μη φλεγμονώδεις καταστάσεις εφ\' όσον δεν υπάρχει καμιά άλλη αντένδειξη πρέπει να γίνεται αρκετά ζεστό ή και πολύ ζεστό  υδρομασάζ.

        Τέλος, γενικά για την τοπική θερμοθεραπεία κυρίως των άκρων χρησιμοποιούμε μεγαλύτερες θερμοκρασίες από αυτές που χρησιμοποιούμε για την θερμοθεραπεία εκτεταμένων περιοχών με την ίδια πάθηση.

 


Αντενδείξεις


        Η χρήση του υδρομασάζ αντενδείκνυται στις παρακάτω περιπτώσεις:
  1. Σε άτομα που έχουν πυρετό
  2. Σε άτομα που χρειάζονται υποστήριξη του σώματος κατά τη διάρκεια της θεραπείας
  3. Σε άτομα με δερματικές παθήσεις
  4. Σε μετεγχειρητικές καταστάσεις κατά το χρόνο επούλωσης της τομής
  5. Σε εγκύους πρέπει να αποφεύγεται το θερμό υδρομασάζ σε ολόκληρο το σώμα, ειδικά τους τρεις πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης. Έρευνες πάνω σε αυτό έχουν δείξει ότι μπορεί να προκληθούν γενετικές ανωμαλίες στο έμβρυο, ιδιαίτερα στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, εφ όσον η θερμοκρασία του σώματος κατά το υδρομασάζ ξεπερνά τους 38,9ο C.
    6) Σε άτομα με ερυθηματώδη λύκο και σκλήρυνση κατά πλάκας.
    7) Τέλος, κάθε είδους υδρομασάζ αντενδείκνυται σε κάθε περίπτωση που είναι έξω από το πλαίσιο των περιπτώσεων ενδείξεών του.

 
Αναζήτηση γυμναστηρίων ανά περιοχή:
ΑΓΙΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΑΓΙΟΙ ΑΝΑΡΓΥΡΟΙΑΓΙΟΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣΑΓΙΟΣ ΣΤΕΦΑΝΟΣ
ΑΘΗΝΑΑΙΓΑΛΕΩΑΙΓΙΝΑΑΛΙΜΟΣ
ΑΜΠΕΛΟΚΗΠΟΙΑΝΑΒΥΣΣΟΣΑΝΟΙΞΗΑΝΩ ΙΛΙΣΙΑ
ΑΝΩ ΠΑΤΗΣΙΑΑΡΓΥΡΟΥΠΟΛΗΑΡΤΕΜΙΔΑΑΧΑΡΝΑΙ
ΑΧΑΡΝΕΣΒΑΡΗΒΟΛΟΣΒΟΥΛΑ
ΒΡΙΛΗΣΣΙΑΒΥΡΩΝΑΣΓΑΛΑΤΣΙΓΕΡΑΚΑΣ
ΓΚΥΖΗΓΛΥΚΑ ΝΕΡΑΓΛΥΦΑΔΑΓΟΥΔΙ
ΔΑΦΝΗΔΡΑΠΕΤΣΩΝΑΔΡΟΣΙΑΕΛΕΥΣΙΝΑ
ΕΛΛΗΝΙΚΟΖΑΚΥΝΘΟΣΖΩΓΡΑΦΟΥΗΛΙΟΥΠΟΛΗ
ΗΡΑΚΛΕΙΟΗΡΑΚΛΕΙΟ ΚΡΗΤΗΣΘΡΑΚΟΜΑΚΕΔΟΝΕΣΙΛΙΟΝ
ΙΩΑΝΝΙΝΑΚΑΙΣΑΡΙΑΝΗΚΑΛΛΙΘΕΑΚΑΜΑΤΕΡΟ
ΚΑΤΩ ΠΑΤΗΣΙΑΚΑΤΩ ΠΕΤΡΑΛΩΝΑΚΑΤΩ ΤΟΥΜΠΑ, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΚΕΡΑΤΕΑ
ΚΕΡΑΤΣΙΝΙΚΗΦΙΣΙΑΚΟΛΩΝΑΚΙΚΟΡΥΔΑΛΛΟΣ
ΚΟΡΩΠΙΚΥΨΕΛΗΚαλαμαριά, ΘεσσαλονίκηΛΥΚΟΒΡΥΣΗ
ΜΑΡΚΟΠΟΥΛΟΜΑΡΟΥΣΙΜΕΓΑΡΑΜΕΛΙΣΣΙΑ
ΜΟΣΧΑΤΟΜΠΟΥΡΝΑΖΙΝΕΑ ΕΡΥΘΡΑΙΑΝΕΑ ΙΩΝΙΑ
ΝΕΑ ΜΑΚΡΗΝΕΑ ΣΜΥΡΝΗΝΕΑ ΦΙΛΑΔΕΛΦΕΙΑΝΕΑ ΧΑΛΚΗΔΟΝΑ
ΝΕΟ ΗΡΑΚΛΕΙΟΝΕΟ ΨΥΧΙΚΟΝΕΟΣ ΚΟΣΜΟΣΝΙΚΑΙΑ
ΞΗΡΟΚΡΗΝΗ, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΠ.ΦΑΛΗΡΟΠΑΓΚΡΑΤΙΠΑΙΑΝΙΑ
ΠΑΛΑΙΑ ΦΩΚΑΙΑΠΑΛΑΙΟ ΦΑΛΗΡΟΠΑΛΛΗΝΗΠΑΠΑΓΟΥ
ΠΑΣΑΛΙΜΑΝΙΠΑΤΗΣΙΑΠΑΤΡΑΠΕΙΡΑΙΑΣ
ΠΕΡΑΜΑΠΕΡΙΣΤΕΡΙΠΕΤΡΟΥΠΟΛΗΠΕΥΚΗ
ΠΙΚΕΡΜΙΡΑΦΗΝΑΡΕΝΤΗΣΡΟΔΟΣ
ΣΑΛΑΜΙΝΑΤΑΥΡΟΣΥΜΗΤΤΟΣΧΑΛΑΝΔΡΙ
ΧΑΝΙΑΧΑΪΔΑΡΙΧΟΛΑΡΓΟΣΨΥΧΙΚΟ

Copyright Γυμναστήρια Σ.Ι.Γ.Α. | Links